两仪拳混元功是传承比较完整的内家拳养生功法，其功法共有三路。是两仪点穴拳入门弟子的秘传功法，也是两仪拳的核心内容。通过练习混元功养生功法，来疏通经络，调节内气，平衡气血的阴阳，培养真气，使内气充盈，五脏六腑得以坚固，筋骨得以强壮，精、气、神得以蓄养。达到强身健体和益寿延年年的效果。