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论两仪点穴拳的基础劲法（2）
对于年龄大的修炼者来讲，最好按照的整体内劲来修炼。这样练劲，既不伤害身体，又能把劲练出来了，一举两得。那么什么是整体的内劲呢？两仪拳是内家拳，内家拳就要按照内家拳的规矩来练。不按照拳理规矩来练，就练不出这种劲法。首先拳架要符合拳理，内里要符合心法。外形基本要做到，挂着顶劲，砸着腰劲，塌肩沉肘，松垮屈膝，挺翘叠腹，气沉小腹。再者，上下要合，左右相合，手与足合，肩与胯合，手与手合，肩与肩合，胯与胯合，膝与膝合，足与足合。周身上下无一处不合。再求内里身心意(下一篇文章另述。)。
初练时，要坚持的来练，其主要目的要先把每个劲的动作要领作对，做正确。这样做很重要，为以后发劲打下坚实的基础，有些两仪拳练功者不重视，手腕和肘部经常受伤。再者，动作要领没有掌握的情况下，你那么快的错练，还不如慢慢的正确的练一下。这样慢练练一下是一下。坚持不久正确的劲法就出来了，劲出来之后，可以使力猛练，也就是拔拔劲，这个阶段还是多练为主，刚猛发力少些，但每次练功，必须要发劲练一部分，基本这个阶段，感觉就好像有劲使不出来的感觉。其原因是，一是没有合住劲合的不好，二是没有彻底练下来。处在换劲的阶段。还要坚持每天练习，不坚持的话，又回去了，前期的功夫白练了。(待续）
