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论两仪拳之:养息
养息:
两仪拳
是内家拳,其特点炼养结合,先由外到内,再由内至外,调身、调心、调意、调息内外合一。独练不养,必损其身,独养不炼,而弥其术;炼后天返先天,抽坎填离,清升浊降,阴阳交媾,周天运行,胎息自成,一粒黍米落黄庭,采药还丹修性命。修下丹,返其精,修中丹,返其气,修上丹,返其神。五脏六腑得抚摩,气血畅通,阴阳平衡。养息之法,而为劲,劲之法成于道,道法自然,常静常松常虚,颐养天年,其果为两仪疏瀹畅天功。
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