论两仪点穴中的劲与力
两仪拳点穴劲法练习过程，首先必须知道什么是劲，在练习过程中必须知道自己做出的动作是劲，还是后天的拙力，初开始练习时，大部分练习者都是后天的拙力，如何在不断的练习中，把这种拙力转化成先天的内劲，培养出内气运转，用内气催动外形，达到内外相合。先来了解劲和力的区别。
劲是整体的，整体的是指上下、左右、内外、意气音无一处不合，一动百动，一静俱静；力是局部的，局部的是指身体部分发力，它是散乱的。劲出来柔和的，点到穴位是聚合的；力出来是刚猛的，点到穴位是大面积散的。劲是松沉的，力多是虚浮的。劲是气血在肢体内螺旋缠绕的运动，它是圆的；力是肢体肌肉收缩的直线运动，它是方的。劲是灵活的，力是滞呆的。劲是先天自然的灵性，它是无意的，意无意，无意之中有真意；力是后天形成的笨力，它是有意识的。劲是无形的，蓄敛于内里的；力是有形的，彰显于外表的。知道了劲和力的区别，在理法意识上通过练习，才能去除后天的拙力，培养先天的内劲。
